Zodra je je aanmeldt krijg je binnen 48 uur je inloggegevens via email toegezonden. Je hebt dan direct toegang tot alle materialen. Zo kun je je persoonlijke tijd plannen op de manier die voor jou het beste werkt.

Bij elk nieuw thema staat een datum dat de materialen beschikbaar komen en je toegang krijgt.

Er worden voortdurend nieuwe thema's toegevoegd. Kom dus gerust nog eens terug of schrijf je in voor de studio updates om te horen wanneer er een nieuw thema wordt toegevoegd.

Ja! Dit aanbod is heel geschikt om heel laagdrempelig kennis te maken met verschillende onderdelen.
Je kan de tijd nemen om te wennen en ontdekken wat jij prettig vindt.

Voor de yoga nidra's geldt dat vooral de korte yoga nidra's fijn zijn om uit te proberen of het iets voor jou is. Ik geef je ook uitleg over wat een nidra precies is en hoe het werkt.

Je hebt niet perse speciale materialen nodig voor de creatieve oefeningen. Je kan alles gebruiken wat je al in huis hebt als je wil. Sommige creatieve oefeningen kan je ook op een andere manier insteken, bijvoorbeeld door te werken met klei in plaats van verf of het schrijven van een verhaal. Deze suggesties noem ik bij de oefeningen.

Mocht je specifieke vragen hebben, voel je dan vooral vrij te mailen naar contact @ nbontestudio.nl

Alle oefeningen zijn anders voor elk thema.

Wel kan het zijn dat de informatie over de natuur in gaan, mindful leven of de voordelen van creativiteit (gedeeltelijk) hetzelfde zijn. Dit is om de simpele reden dat de achtergrond informatie altijd vanuit dezelfde onderzoeken komen en gaan om rust, ontspanning, welzijn en positieve invloeden die elk onderdeel heeft. Natuurlijk zal het waar mogelijk zo geschreven worden dat het aansluit bij het specifieke thema.

De reguliere prijs is 44 euro. Het eerste thema is echter beschikbaar tegen een lagere introductieprijs.

Helaas niet. Omdat het een online cursus is en je meteen toegang krijgt tot alles, zijn er geen terugbetalingen mogelijk.

De cursus is gemaakt voor volwassenen vanaf 18 jaar. Hoewel je de creatieve oefeningen met kinderen zou kunnen doen, raad ik aan dit met een volwassene erbij te doen.

Nee. Deze cursus is er om je te helpen onderzoeken en ontdekken hoe je tot rust kunt komen, meer mindful kunt leven, rust kunt vinden en creatief kunt zijn.

Dit programmais geen therapie en kan dit ook niet vervangen. Op dit moment geef ik ook geen behandeling of therapie. Hiervoor wil ik je graag verwijzen naar mijn collega's die dit nog wel aanbieden of je huisarts om samen in gesprek te gaan over wat de meest passende professionele ondersteuning is voor jou.

In het programma wordt gebruikt gemaakt van elementen uit de mindfulness, maar het is geen volledig 8 weekse mindfulness programma. geen a full 8 week mindfulness program.

De yoga nidra's zijn door mijzelf gemaakt. Ik ben een officieel gecertificeerd yoga lerares en yoga nidra facilitator (Yoga Alliance).

De creatieve oefeningen zijn gemaakt om je creatief aan de slag te laten gaan. Om te vinden wat bij jou past en waar je blij van wordt. Te onderzoeken hoe jij rust kan vinden in creativiteit. Het is dus geen technische teken-/schilder-/... cursus. Hoewel ik zelf voornamelijk schilder, zal er zeker ook aandacht zijn voor andere creatieve activiteiten.

Ik ben afgestudeerd aan de Universiteit van Leiden in de Pedagogische Wetenschappen met extra vakken vanuit psychologie (en aangesloten bij de beroepsvereniging NVO) en ben daarom bevoegd om kinderen, jongeren en volwassenen te begeleiden, helpen en coachen.

Dit programmais geen therapie en kan het ook niet vervangen. Op dit moment geef ik ook geen behandeling of therapie. Hiervoor wil ik je graag verwijzen naar mijn collega's die dit nog wel aanbieden of je huisarts om samen in gesprek te gaan over wat de meest passende professionele ondersteuning is voor jou.

In het programma wordt gebruikt gemaakt van elementen uit de mindfulness, maar het is geen volledig 8 weekse mindfulness programma. geen a full 8 week mindfulness program.

De yoga nidra's zijn door mijzelf gemaakt. Ik ben een officieel gecertificeerd yoga lerares en yoga nidra facilitator (Yoga Alliance).

Dit is een online cursus dat van te voren is opgenomen en direct voor jou toegankelijk is. Er is geen begeleiding van mij en er is ook geen cursus community.

Je kan het aanbod op de cursuspagina bekijken om te zien of er op dit moment een workshop of individuele begeleiding beschikbaar is.

You buy access for one person. If you want to do it with a friend or family member they can buy the online course for themselves.

Als je mijn lessen wilt gebruiken voor je team, neem dan contact met mij op. Afhankelijk van wat je precies wil kan ik andere mogelijkheden bieden zoals een workshop. Hierover denk ik graag met je mee. Gebruik het contactformulier hier of stuur een mail met wat informatie over de groep/ het bedrijf en wat je zelf in gedachte hebt naar contact @ nbontestudio.nl