Art and the Creative process: An Enchanting Path to Your Unique Self I draw a lot of inspiration from nature both in my life and in my paintings and illustrations. Being in nature brings a sense of calm and helps me to be in the moment, out of my head for a...
6 creative ways to reduce stress and unwindAs women, it can sometimes feel like we are constantly juggling a range of responsibilities, including work, family, relationships, household chores and more. As a result, we can quickly feel overwhelmed and exhausted. It is...
Some tips for being more mindful in life and listening to your own needs. As busy women (or men), we often feel like we are always running, busy taking care of others and their needs. We may find it difficult to find time for ourselves and our own well-being. However,...
Halverwege de 30 besloot ik een pad te bewandelen om meer rust en ontspanning te vinden. Ik ging vaker wandelen in de natuur, luisterde naar mijn creatieve kant en begon weer te schilderen en tekenen. Mijn favoriete momenten zijn als ik mijn kwast kan laten bewegen op de klanken en het ritme van de muziek, die altijd op de achtergrond aanstaat, terwijl ik intuïtief creëert met verf.
Inmiddels zijn creativiteit, mindful living en de natuur de basis van mijn creatieve bedrijf geworden waarin ik mijn kunst, (creatieve) cursussen en 1:1 begeleiding inzet om selfcare en welbevinden te vergroten. Na meer dan 20 jaar gewerkt te hebben als gedragswetenschapper en orthopedagoog weet ik namelijk hoe lastig en belangrijk het kan zijn niet alleen anderen te helpen, maar ook goed voor jezelf te zorgen en je eigen wensen te volgen.
Als een mentor, opleidster en beeldend kunstenaar help ik jou met het vergroten van jouw welzijn en selfcare.
Een reis in een kunstwerk
Een workshop om creatief denken op een unieke manier te versterken. Voor teams, scholen en individuen
De reis naar duidelijkheid.
Een diepe duik om tot rust te komen, te herstellen en je eigen krachten en verlangens eigen te maken.
EcoNidra
Ervaar diepe ontspanning en voel je verbonden met jezelf, waar yoga nidra en de natuur elkaar ontmoeten.